Magazín
Nemusíte chodiť do fitka: TOĽKOTO schudnete doma či pri bežných činnostiach!
Nie ste zrovna milovníkom fitka? Nevadí, nemusíte vytiahnúť činky či päty z domu, aby ste sa dostali opäť do kondičky.
6) Umývanie auta
Ušetríte nejaké to euro a ešte si aj vyformujete postavu. Naplňte vedro a dôkladne vyčistite exteriér a okná vášho štvorkolesového miláčika. Ručným umývaným auta po dobu 30 minút spálite 135 kalórií v prípade, ak vážite niečo cez 56 kíl a 200 kalórií, ak vážite 83 kíl.
5) Všetko okolo postele
Prezliekanie posteľnej bielizne nepatrí medzi obľúbené domáce práce. No možno zmeníte názor. Zvliekaním a navliekaním novej posteľnej bielizne za 30 minút dokáže pri váhe 56 kilogramov spáliť až 187 kalórií, ak vážite 90 kíl, je to až 300 kalórií.
Zdroj: Dnes24.sk