VRÁSKY nie sú len o veku: Niektoré si vyrábate pri BEŽNÝCH činnostiach!
Za vráskami nie je len vek! Ak budete robiť niektoré činnosti, nepomôže vám ani kvalitný krém či drahé procedúry.
4. Polohy spánku
Vyvarujte sa spánkovej polohe na boku alebo na bruchu: „V podstate vytvárate mimické vrásky a záhyby v dôsledku vonkajšieho tlaku.“ Najideálnejšie bude, ak sa vyspíte na chrbte. Bojovať proti vráskam môžete tiež pomocou hodvábnej obliečky na vankúš. Znížite tak trenie pokožky.
5. Sledovanie v tme
Možno ste si to nikdy neuvedomili, ale aj sledovaním obľúbeného film či e-knihy v tme si koledujete o vrásky. Ako je to možné? Žmúrite a zaostrujete. No aby toho nebolo málo, elektronika produkuje modré svetlo, ktoré zvyšuje hladinu stresového hormónu, krvný tlak a narušuje biorytmus.
Chcete privítať prvé vrásky o čosi neskôr alebo obmedziť ďalšie? Vyhýbajte sa slnku a používate kvalitné opaľovacie krémy. Nezabúdajte ani na slnečné okuliare. Nechránia len oči, no minimalizujú vznik vrások okolo očí. Nemenej dôležitý je pitný režim a dostatok spánku.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné