Studená sprcha je ZLÝ nápad! NAJLEPŠIE spôsoby, ako sa schladiť počas horúčav
Už dlhšie nás trápia tropické horúčavy a ani občasné búrky nevychladia vzduch tak, aby sme si mohli vydýchnuť. Ako sa schladiť?
Ako sa schladiť?
Namiesto studenej sprchy si pustite vlažnú vodu. Úľava a pocit osvieženia vydrží dlhšie. No sú aj ďalšie možnosti, ktoré dal dokopy server Fakt.pl. Ktoré to sú?
1. Schlaďte kľúčové body tela. Vezmite niekoľko malých uterákov, namočte ich vo vode, vyžmýkajte a položte na zápästia, lakte, pod kolená, na členky a na krk. Na týchto miestach môžete ľahko ochladiť tepny, ktoré zásobujú krvou celé telo. Rýchlo pocítite úľavu.
2. Namočte si nohy do vlažnej vody. Chladivý efekt bude ešte silnejší, ak do kúpeľa pridáte pár kvapiek mentolového oleja.
3. Siahnite po vodnej hmle. Do rozprašovača môžete naliať aj vodu s lístkami mäty a nastriekať si zmes na telo.
4. Pite horúci, napríklad mätový čaj. Môže sa to zdať zvláštne, ale Severoafričania sa týmto spôsobom ochladzujú už stáročia. Najprv budete mať pocit, že sa veľmi potíte, no po chvíli pocítite úľavu.
5. Naplňte hrejivú fľašu s ľadovou vodou. Položte si ju v noci na koniec postele a počas spánku vám bude príjemne chladiť nohy.
Foto: ilustračné