Pociťujete po jedle nadúvanie, kŕče a priberáte? Tieto základné potraviny NEJEDZTE SPOLU
Niekedy nejde o to čo, ale s čím. Niektoré kombinácie potravín môžu dať vášmu tráveniu zabrať.
3) Jogurt a ovocie
Aj táto kombinácia vám môže znepríjemniť deň, a to v prípade, že ho zmiešate s inými potravinami, ako napríklad jogurtom či mliekom. Výsledok? Je pravdepodobné, že budete pociťovať pálenie a nestráviteľný pocit v žalúdku.
Tip redakcie: Ak milujete sladší jogurt alebo vám v ňom niečo chýba, skúste do neho pridať škoricu, ktorá je prospešná pre srdce a zároveň znižuje cholesterol.
4) Uhorka a paradajka
Každá z týchto potravín má iný čas potrebný na strávenie, no problémov je viac: „Paradajky vstupujúce do tela vytvárajú kyslé prostredie. Uhorky podporujú zásadité prostredie,“ opisuje portál Healthy Food Near Me a pripomína, že po takejto kombinácií môže nastať plynatosť.
Vyhnite sa kombinácií mlieka a pomarančového džúsu. Pozor aj na zapíjanie veľkého množstva vody. Ak zapíjate vodou každé sústo, klesá v ústach množstvo slín a to zhorší priebeh trávenia.
„Môže tiež viesť k priberaniu na váhe, spôsobiť kyslosť a zvýšiť inzulín vo vašom tele,“ pripomína Bright Side.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.