Jeseň je sezóna VYPADÁVANIA VLASOV: Čo robiť, aby ste všade nenachádzali chumáče?

4) Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny

Sú známe ako esenciálne mastné kyseliny. „Omega-3 pomáhajú telu bojovať proti zápalom, ktoré sú základnou príčinou mnohých neduhov. So zápalom môže súvisieť aj predčasné vypadávanie vlasov. Omega-6 mastné kyseliny sú dôležité pre celkové zdravie pokožky, čo môže prospieť aj pokožke hlavy,“ vymenúva prednosti mastných kyselín portál Healthline.com.

6) Doplnky stravy s kyselinou listovou

Kyselina listová je typ vitamínu B, ktorý je dôležitý pre novú generáciu buniek. Niektoré dôveryhodné zdroje naznačili, že jeho nedostatok môže súvisieť s niektorým typom vypadávania vlasov. Informuje o tom zdravotnícky portál Healthline.

Ako ešte posilniť svoju korunku krásy? Skúste používať šampóny proti vypadávaniu vlasov, znížte stres, doprajte si vyváženú stravu. Zamerajte sa na dostatočný príjem bielkovín.

Čo spôsobuje rednutie vlasov?

Sú to mnohé faktory ako životný štýl, genetika, stres aj zdravotné problémy. O korunku krásy môžete prichádzať v dôsledku nedostatku vitamínu D či oslabenej imunity. No viac vlasov na kefe nájdete aj vtedy, ak vaše telo prechádza hormonálnymi zmenami, rýchlo ste schudli alebo trpíte napríklad autoimúnnym ochorením.

V prípade, ak problémy pretrvávajú, obráťte sa na svojho lekára.

Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.