Chcete mať ZDRAVŠIE Vianoce? Odborníci prezradili 3 TIPY pri pečení
Aj vy máte obavy z priberania či nezdravého jedla počas sviatkov? Niekedy stačí urobiť maličkosť a obľúbené vianočné dobroty budú oveľa zdravšie.
Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky zverejnil na sociálnej sieti tipy na zdravšie vianočné pečenie. Čo odporúča pred nadchádzajúcimi sviatkami?
Tipy na zdravšie pečenie
- Bielu múku odporúčajú odborníci nahradiť špaldovou – je vhodná na pečenie, má nižší podiel cukru a vyšší obsah živín než biela múka.
- Skúste dať do koláčov menej cukru, ako ste zvyknutí, alebo ako je v recepte. Ak už sú v recepte suroviny, ktoré v sebe obsahujú cukor (napríklad piškóty, jablká alebo čokoládová poleva), znížte množstvo cukru v recepte.
- Mliečnu čokoládu v recepte nahraďte kvalitnejšou – horkou s vysokým obsahom kakaa (viac ako 70 %).
ilustračné foto
Ďalšie aktuálne správy
Zdroj: Dnes24.sk