Čaj je naozaj tekuté zlato: Nikdy ho však nepite po TEJTO hodine!
Nie je jedno, kedy si zalejete svoj čaj. Existuje hodina, kedy by ste mali skôr siahnuť po vode či minerálke. Viete, ktorá to je?
Sychravé počasie doslova láka k príprave najznámejšieho nápoja na svete – čaju. Každý dúšok navodzuje pocit relaxu, osvieženia, energie a prináša množstvo zdravotných benefitov. No vedeli ste, že nie je vhodný po 15:00 hodine? A to aj v tom prípade, ak môže navodiť upokojujúci spánok.
Pozor na kofeín
„Čaj obsahuje aminokyselinu L-theanín, ktorá podporuje relaxáciu – štúdie však naznačujú, že pitie nápojov s kofeínom šesť hodín pred spaním môže viesť k narušenému spánku,“ povedal Martin Seeley, expert na spánok pre portál Gloucestershire Live.
Neoplatí sa ho sŕkať ani par hodín pred spánkom. Telo neoklamete, účinky z čaju len tak rýchlo z tela nevypudíte: „Ani niekoľko hodín pred spaním nestačí na to, aby ste zmiernili účinok kofeínu, ktorý zabraňuje spánku.“
A o tomto ste o čaji vedeli?
- Niektoré vedecké štúdia naznačujú, že čaj je preventívnym prostriedkom proti rakovine.
- Popíjaním čaju môžete schudnúť. Potláča chuť na jedlo a pomáha tým, ktorí počas prejedania bojujú s pocitom "mať niečo v ústach“.
- V Číne bol tak vzácny, že sa v minulosti používal ako platidlo.
- Čaj Da Hong Pao je takmer najdrahším čajom na svete. Jeden kilogram sa predáva za 1,2 milióna dolárov. No nad ním však kraľuje archívny čaj typu pu´erh z cisárskej kolekcie. Nekazí sa a tak ako víno, čím dlhšie odstojí, tým je kvalitnejší.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné