Vedeli ste, že BROSKYNE sú mimoriadne zdravé? Hotový KOKTEJL prospešných látok!
Nielen chutné, ale aj neuveriteľne prospešné. Broskyne výrazne prospievajú nášmu zdraviu.
Broskyne sú bohaté na vitamíny C, A, B1, B2, karotény a xantofyly. Tie zlepšujú imunitný systém.
Ovocie takisto pozitívne vplýva na duševnú pohodu človeka, keďže obsahuje veľké množstvo draslíka, vápnika, sodíka, železa, horčíka, zinku a niacínu.
Pripomenuli to odborníci z bratislavského regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ).
Antistresové ovocie
„Sú typickým antistresovým ovocím. Vďaka vysokému podielu niacínu spolu s horčíkom, so selénom a zinkom potláčajú vnútorný nepokoj, nervozitu a zlepšujú náladu,“ poznamenala Zuzana Klinčáková z Poradne zdravia RÚVZ Bratislava na sociálnej sieti.
Broskyne majú aj močopudné účinky. Čistia tak obličky a močový mechúr a odstraňujú červy z čriev.
Vymeňte sladkosti za broskyne
Odborníci poukázali na to, že broskyne sú zdravou alternatívou sladkostí. „Môžete si z nich pripraviť veľmi veľa dobrôt, samozrejme, najlepšie je ich konzumovať čerstvé. Skvelé sú v ovocných šalátoch alebo zmrzlinových pohároch, dajú sa z nich pripravovať osviežujúce kokteily, smoothie nápoje, mrazené drene, kompóty či džemy,“ odporučili.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné
Prečítajte si tiež:
