Trápia vás hnačkové ochorenia?
Pozor, môžu vám spôsobiť dehydratáciu.
Čo spôsobuje hnačku? Hnačka je spôsobená choroboplodnými mikroorganizmami, vírusmi, skazenými potravinami. Dlhodobá hnačka sprevádza aj chronické ochorenia čreva.
Ako proti hnačke? Pri ľahšom priebehu hnačky zvyčajne stačí dostatočné zavodnenie organizmu (rehydratácia) a diéta. Antibiotiká sú potrebné len v ťažkých prípadoch, po vyšetrení lekárom. Pacient s hnačkovým ochorením by mal denne vypiť 3–3,5 l tekutín. Vhodná je nesýtená minerálka alebo čierny nesladený čaj. Prijímanie väčšieho množstva cukru hnačku zhoršuje.
Čo zaradiť do diéty? Suché slané pečivo, ryžu, zemiaky, dusenú – varenú mrkvu, jablká, banány a dostatočné množstvo tekutín. Jedlo prijímame v menších dávkach, ale častejšie. Ak sa stav zlepšuje môžeme pridať aj vývar z chudého mäsa alebo nízkotučné mliečne výrobky.
Čomu sa vyhýbať Nevhodné sú ovocné a zeleninové šťavy, káva, alkohol a perlivé minerálky. Vyhýbame sa nafukujúcim, koreneným potravinám s vysokým obsahom tuku a cukru. Pri ústupe hnačiek prechádzame na normálnu stravu, ale pomaly. Ešte stále vylučujeme tučné a vyprážané jedlá.
